NO,273【運動不足にご注意】
□■□■ NPOおせっ会週間おたより □■□■ ★ №273
発 行：特定非営利活動法人おせっ会
常駐所：294-0036千葉県館山市館山1564-1「渚の駅たてやま」内
商工観光課雇用定住係 TEL：０４７０－２２－３１３６
★移住相談日 月曜日～土曜日 ９：３０～１５：００（要予約）
—————————————2016年12月6日発行
「運動不足にご注意」
こんにちは！おせっ会の八代健正です。
日頃より当法人の活動に対し多大なご協力を頂きありがとうございます。
「館山のような田舎で暮らすと、いろいろ不便もあるでしょう？」ということを
聞かれたりしますが、実はさほど「不便」は感じないのが正直なところ。
大きなショッピングセンターもあるし、館山市のほとんどの土地はスーパー
まで、車で10分圏内ですし、金融機関も市の中心街にコンパクトにそろっていて
いたるところにコンビニもあります。
医療機関も、充分にあり救急医療も備わっています。
しかし！
そのいずれも車があれば・・が前提です。
そして、その生活習慣はあらぬ弊害を生みだします。。。
最初のうちは、ちょっと1キロ先のスーパーに買い物へ行くときには歩いて・・
と思うのですが、それも徐々に生活習慣が館山式になってきて、車に乗るよう
になるのです。
昨日、移住をしてきたある方に聞いた話。
「最近では歩いても5分のコンビニまで車にのってしまい妻に怒られるんですよ（笑）」
むむむ・・
じつは、これって珍しい話ではなくて、かなり多くの移住してきた皆さんから聞く話なの
です。館山に移住したあと「太った」という方も少なくありません。
うっかりすると運動不足になる田舎暮らし。
とかいう原稿を書いている僕も本日は、いろいろと忙しく動き回りましたが、万歩計の
数字はなんと、2562歩・・。厚生労働省が推奨する健康維持のために歩く一日の歩数
は男性8500歩 女性は8000歩ですので、あきらかにたりません。。
たまに東京へ仕事に行くと、とにかくよく歩くことに気が付きます。
東京の人は歩くの速いですもんね。。
健康でいてこその「 幸せな田舎暮らし 」です。
せっかく、空気の良い地方に移住するわけですから、歩くでもいいし、自転車でもいい
し、田舎に住んだら意識して、運動するようにしましょうね。
実はスポーツ環境も充実してますよ！
◇千葉県立館山運動公園
◇館山ファミリースポーツわかしお
◇館山市／社会体育施設
さて、いまから散歩してこようっと。
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