おせっ会 ONLINE

こんにちは！
おせっ会の移住相談員、岡村です。
寒さが厳しい季節になりましたが、
皆さんいかがお過ごしですか？

冬の田舎暮らしは、
都市部とは一味違った魅力がある一方で
気を付けたいポイントもたくさんあります。

今回は「冬の生活術」をテーマに、
寒い季節を快適に乗り切るための
アイデアをご紹介します！

これから移住を検討されている方、
またすでに移住された方も
ぜひご参考にしてくださいね。

～☆～☆～☆～

① 暖房と光熱費の節約
私が住んでいる家は築50年。
最新の家ではありませんので
どこからともなく冷気がやってきます。
そんなときは・・

・効率よく暖かさを保つ
窓に断熱シートやカーテンを使用する。
隙間風を防ぐためにテープやクッション材で
簡単なDIYをしています。

・暖房器具の設定温度の最適化
エアコンの冬の最適設定温度は20度から22度。
多くの人が室内で快適な暖かさを感じる温度なんです。

冬は暖かい空気が上にたまりますから
風を下向きに設定し床付近を温め体感温度を上げます。
設定温度を１度下げることで消費電力を10％削減！

②冬の暴風対策
館山は雪や凍結の心配はほとんどないので
冬に多い暴風の対策を紹介します。

・飛ばされやすい物を固定、撤去
物干し台やゴミ箱、植木鉢やガーデニング用品など
重しをつけ固定したり放置されている物はしまいます。
自転車やバイクも倒れやすいのでガレージへ収納。

・天気予報とセットで暴風情報をチェック
海岸沿いは砂が飛び歩くのが痛いレベルです。
アクアラインも風速15kmを超えると速度規制が
かかりますので暴風情報に合わせて予定を立てます。

大切な車が飛来物で傷つくと悲しいですから
車を止めるときは、高台や開けた場所は避け
なるべく建物側にとめましょう！

③冬の健康管理と防寒対策
・体を冷やさない服装
ヒートテックやウール、フリースなどは
それぞれの特徴があるので用途に応じて使う。

館山は平均温度が都内より３度高いぐらいなので
ヒートテックと防風機能があるアウターがあれば
十分でダウンを使う頻度は少ないかもしれません。

・冬の栄養管理
「旬なものを食べていれば風邪に負けないよ」と
農家さんに言われたことがあります。

冬と言えば、大根・白菜・ほうれん草
ネギ・カブ・ごぼう・ぶり・鱈・鯖
牡蠣・あんこうなどがありますね。

館山の場合は産直が多いので
産直に並ぶものを食べていれば
間違いないですね！

・運動不足解消
寒いからと家の中にこもりがち。
ストレッチや簡単な運動をしましょう。
白湯を飲んで水分不足解消も忘れずに！

④冬を楽しむ
寒いの苦手！という方は
冬ならではの楽しみを見つけるのがおススメ。

アウトドア派の方には
雪景色を楽しむハイキングやスキー
スノーシュー体験。

インドア派の方なら
キャンドル作りや編み物などDIYや
漬物、干し野菜など
保存食を作るのも楽しそうです。

～☆～☆～☆～

いかがでしたか？皆様にもそれぞれの
知恵や対策があると思いますが
あえてまとめてみました。

冬の寒さを楽しく乗り越える
きっかけになれば幸いです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

おせっ会　岡村

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